Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta ilman hoitoja – 9 varmaa ei-kirurgista menetelmää

Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta ilman hoitoja?

Venymätön ja roikkuva iho aiheuttaa leukoja ja saa meidät näyttämään vanhoilta ja tylsiltä iästä riippumatta.

Tutkijoiden mukaan ihmiselle voi kehittyä leukaa parikymppisenä, mutta se saattaa näkyä selvästi vasta 30-vuotiaana. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

Leuan omistaminen ei siis ole iästä kiinni, vaan tämän ongelman taustalla on useita laukaisevia syitä.

Huolestunut? Haluatko löytää tiesi ulos?

Harkitse sitä, että ihomme on elossa, joten se voi aina parantua, kiristää tai kaunistaa täysin luonnollisilla tavoilla.

Joten jos sinulla on sellainen ja haluat oppia pääsemään eroon leuasta, löydät helpoimmat vinkit leuan hoitoon tästä oppaasta. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

Mikä on kaksoisleuka?

Kaksoisleuan merkitys liittyy leuan ulkonäköön, joka muuttuu kerrokseksi ja näyttää kaksinkertaiselta. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

Leua, jota kutsutaan myös submentaaliseksi rasvaksi, leukaksi, alaleuaksi tai leuaksi, on yleinen tila, jossa leuan alle muodostuu rasvakerros tai kyhmy.

Hoitamattomana siitä voi kehittyä kolmoisleuka, joka tunnetaan myös nimellä kalkkunan kaula, jossa on rasvakerroksia. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

Mutta mistä syntyy kaksoisleuka?

Kaksoisleuan syyt:

Leuan tai kaulan rasva liittyy usein painonnousuun, mutta jopa laihoilla ihmisillä se voi johtua genetiikasta, ikääntymisestä ja liiallisesta steroidien käytöstä. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

1. Fat Gain

Painon/rasvan nousu saavuttaa kaikki kehosi osat, mukaan lukien kasvot ja kaula. Ja koska submentaalinen alue, pieninkin rasva leuan alla tulee näkyviin. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

2. Ikääntymisen vaikutus

Toinen leukan syy on ikääntyminen, ja tämä on luonnollista. Ikääntyvä iho menettää kimmoisuutensa ja kiinteytensä kollageenin tuotannon väheneessä.

Ikääntynyt iho roikkuu leuassa, jolloin se näyttää leualta tai leualta. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

3. Huonot tavat:

Huonot tavat, kuten tupakointi, liiallinen juominen, oikeanlaisen ruokavalion ja liikunnan puute aiheuttavat ihon roikkumista tai kalpeutta jopa teini-ikäisillä. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

4. Genetiikka:

Genetiikkaa ei voi paeta!

Sinulla voi olla synnynnäinen heikko leuka tai kolminkertainen tai leuka voi kehittyä nopeammin, jos perheesi ihmiset kantavat rasvaa, heillä on vähemmän elastinen iho tai he ovat yleensä alttiita painonnousulle. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

5. Kilpirauhanen

Kun kilpirauhanen tuottaa liikaa hormoneja, se voi aiheuttaa kyhmyjä tai rasvaisuutta kasvoillesi. Tila tunnetaan hypotyreoosina. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

6. Steroidit:

Steroidien liikakäyttö tablettien, voiteiden tai injektioiden muodossa voi olla yksi kaksoisleuan tärkeimmistä syistä. Steroidit ohentavat ihoa ja menettävät kimmoisuuttaan. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

7. Huono ryhti

Yksi yleisimmistä syistä rasvan muodostumiseen leuan alla on huono ryhti. Huonolla ryhdillä tarkoitamme istumista liian pitkään pää alaspäin laskeutuvan näytön ääressä. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

Älypuhelimen katsominen pitkään voi aiheuttaa pysyviä ryppyjä leuan ja kaulan ympärille. (Intian aikaan)

Tällaisista laitteista lähtevät säteet heikentävät platysmalihaksia ja vähentävät jännitystä leuan ja kaulan ympärillä, ja leuka kehittyy. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

Voit välttää tämän kokeilemalla älypuhelintelineitä säätääksesi matkapuhelinta pääsi suuntaan taivutamatta sitä.

Asentoasi voi korjata myös henkselien avulla. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

Se tunnetaan myös nimellä Cushingin oireyhtymä, joka aiheuttaa leuan roikkumisen tai putoamisen.

Nyt kun olet pääasiallinen leuka- tai niskan rasvan aiheuttaja, on aika ryhtyä helpoihin päivittäisiin rutiineihin tämän tilan parantamiseksi. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta?

Jos sinulla on rasvaisuutta leuan ja kaulan ympärillä, tässä on joitain helpoimpia asioita, joiden avulla voit päästä eroon siitä. Se sisältää:

• Harjoitukset kaksoisleuan kohdistamiseksi
• Ei-kirurgiset sovellukset
• kaksoisleukaleikkaus
• meikkivinkkejä
• parran kärjet
• kasvoasentovinkkejä valokuville (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

9 hyväksyttyä harjoitusta kaksoisleuan poistoon:

Harjoittelemalla leuan ympärillä olevia lihaksia voit vähitellen poistaa turvonneen rasvan kaulan, leuan ja leuan ympäriltä. Avain parhaiden tulosten saamiseksi tästä leukahoidosta on säännöllisyys. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

1. Ojenna nenäsi:

Työnnä kielesi ulos ja yritä koskettaa nenääsi sillä.

• Pidä asentoa 10-15 sekuntia, kunnes tunnet venytyksen leuassasi.
• tee 5 toistoa
• Saa tuloksia noin kuukaudessa. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

2. Kaulan venytys

Kallista päätäsi taaksepäin ja katso kattoon. Yritä koskettaa nenääsi kielelläsi.

• Pidä 5-10 sekuntia.
• Tee niin monta toistoa kuin haluat päivässä. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

Se kiristää kaulan pullistuvia kyhmyjä ja auttaa ihoa uudistamaan kimmoisuuttaan. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

3. Leuan ulkonema

Pää suorana, siirry oikealle ja venytä leuka eteenpäin (ojenna alaleuka eteenpäin).

• pidä 8-10 sekuntia
• Toista molemmille puolille
• Tee 5-10 toistoa päivässä

4. Suutele taivasta

Istu ja pidä pääsi taaksepäin kattoa tai taivasta kohti. Ota nyt kasvoposeeraus kuin suutelet taivasta.

Venytä huuliasi niin paljon kuin mahdollista, kunnes alat tuntea jännitystä leuassasi. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

• Pidä 10-30 sekuntia.
• tee viisi toistoa
• Toista tämä harjoitus 2-3 kertaa päivässä.

Saat tulokset kuukaudessa tai kahdessa.

5. Leijonan haukottelu

Seiso mukavassa asennossa peilin edessä ja avaa suusi hitaasti vetääksesi kielesi ulos niin pitkälle kuin mahdollista. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

Tätä harjoitusta suoritettaessa kasvojen, kaulan ja leuan lihasten tulee tuntea jännitys.

• Tee tätä 10-15 sekuntia.
• Toista kymmenen kertaa päivässä.

6. Täytä ilma

Tämä helppo harjoitus sisältää hengitystä ja suun siirtämistä suun toiselta puolelta toiselle ikään kuin huuhtelet.

• pidä ilmaa minuutin ajan ja hengitä sitten hitaasti ulos.
• tee viisi toistoa
• Toista tämä harjoitus 3-4 kertaa päivässä.

Leuan öljyn poistamisen lisäksi se on ikääntymistä estävä tekniikka, joka estää koko kasvosi näyttämään tylsiltä. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

7. Turvonneet posket

Vedä henkeä, sulje suusi ja puhaltaa posket ulos ja paina jokaista poskea yhdellä kädellä.

• Pidä tässä asennossa 4-5 sekuntia ennen kuin hengität ilmaa.
• Toista 5-6 kertaa päivässä. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

”Jos kasvosi tärisee, kun laitat kätesi poskille, kehosi tarvitsee proteiineja; Ota kannu pirtelöä ja näe ero 2 tunnin kuluttua."

8. Heilu ja avaa

Tässä leukaharjoituksessa istu suorassa ja siirrä kasvojasi oikealle leuka ylhäällä. Liikkeen tulee tehdä puoliympyrä.

• Odota 3-4 sekuntia ennen kuin avaat ja suljet suusi.
• toista 5-6 kertaa
• Toista nyt vasemmalla puolella.
• Tee viisi toistoa joka päivä.

Se vahvistaa leuka- ja niskalihaksia ja lisää niiden joustavuutta pitääkseen leuan rasvan loitolla. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

9. Kalan kasvot

Ime poskia niin, että huulesi jäljittelevät kalan kasvoja.

Pidä tämä asento ja yritä hymyillä.

• Tee tätä 10 sekuntia tai kunnes tunnet lievää polttavaa tunnetta leuassasi.
• Toista 3-4 kertaa päivässä.
• Säännöllisyys on avain tulosten saavuttamiseen.

Tee nämä leukaharjoitukset joka päivä, toista muutaman kerran ja näet tulokset itse muutaman viikon kuluttua. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

Ei-kirurgiset käytännöt

Älä koskaan turvaudu kirurgisiin menetelmiin päästäksesi eroon niskarasvasta, kun on olemassa ei-kirurgisia ja luonnollisia tapoja ja harjoituksia, jotka auttavat sinua menemään niskamassaa. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

1. Harjoittele gua shaa kaksoisleukalle:

Ihmiset kysyvät usein, voiko Gua Sha päästä eroon leuasta? Vastaa Kyllä! Mikä on Gua Sha? Kiinalaiset naiset ovat käyttäneet sitä kasvojen laihduttamiseen iäisistä ajoista lähtien. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

Päästä eroon gua shalla on helpoin, hauskin ja rentouttava tapa, jonka voit löytää.

Leuan, kaulan, silmien tai leukalinjan turvotuksen lievittämiseksi tarvitset a rulla Gua Sha -sarjan kanssa.

Rullaa tiukasti ylöspäin leuasta silmiin. Se puhdistaa ihoa supistamalla huokosia ja stimuloimalla kollageenin tuotantoa. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

Enemmän kollageenituotteita tarkoittaa enemmän joustavuutta, ja enemmän joustavuutta tarkoittaa, että kaulassa tai leuassa ei ole rasvaa.

Voit jopa poistaa kolmoisleuan käyttämällä Gua Sha -lymfaattista hierontatekniikkaa. Lisäksi se poistaa yleisen notkoa ja turvotusta kasvojen ympäriltä sekä kirkastaa niiden sävyä.

Kuuluisat Instagram-vaikuttajat käyttävät sitä tavallisissa kauneusrutiineissaan.

Tarkista ja osta, jotta ihosi pysyy terveenä ja iloisena Moloocon kauneus & hyvinvointia ja löydä lisää inspiroivia tuotteita ja työkaluja päästäksesi eroon öljystä ja kyhmyistä kasvoiltasi. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

2. Kaksoisleuan kohotus V-Line maskilla:

Korealaiset kauneustekniikat ovat erittäin kuuluisia ympäri maailmaa ihon kohottamiseksi, roikkuvien lihaksien kiristämiseksi ja leuan poistamiseksi. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

Hiljattain korealaiset kauneusgurut esittelivät naamion, joka auttaa nostamaan leukaa, poistaa rasvaa kaulan ympäriltä ja auttaa saavuttamaan terävämmän ja selkeämmän leukalinjan.

Välitöntä kasvojen ja leuan kohottamista varten naamioon on lisätty kiinteyttäviä ainesosia, kuten kollageenia ja E-vitamiinia. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

3. Lymfaattinen hieronta

Kasvojen, leuan ja leukalihasten vahvistamiseksi lymfaattinen hieronta on siunaus. Lymfaattinen inkivääriöljy on luonnollinen lääke suonikohjuihin, suonikohjuihin, turvotukseen ja lihaskipuihin.

Tämä hieronta on suora hoito leualle, sillä ongelmalliset imusolmukkeet voivat aiheuttaa kasvojen ja leuan turvotusta.

Sinun tulee makaamaan tasaisesti niin kauan kuin mahdollista kielesi työntäen ulos nenästäsi ulottuvassa asennossa. Henkilö, joka tekee hieronnan pitäisi hiero leuasta korvalehteen kämmenellä (keski- ja etusormi).

Liikkeiden tulee olla tasaisia, mutta lujia. (Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta)

4. Käytä pääntietä laihtuvaa työkalua

Toinen tapa poistaa rasvaa kaulan alueelta on pureskella pääntietä laihtuvaa työkalua. Kuinka pääsen eroon leuasta painonpudotuslaitteella? Erittäin yksinkertainen.

Sinun on asetettava välineet kaulan ja leuan väliin ja yritettävä avata ja sulkea suu. Jousivastus vahvistaa lihaksia ja kiinteyttää leuan alla olevaa vetelää ihoa.

Se muotoilee pääntietä niin, että kasvosi näyttävät valokuvageenisiltä kamerassa terävällä leukalinjalla aivan kuten Hollywood-näyttelijät.

Voit tehdä tämän helpon harjoituksen siivoatessasi lastenhuonetta, ajaessasi tai toimistossa.

Se on tehokas myös atrofisille niskalihaksille.

Kiinalaisen gua sha -rullan, korealaisen naamion, leuanmittaus- ja hierontatekniikoiden lisäksi voit myös tehdä ylimääräistä vaivaa tekemällä leukaharjoituksia leuan rasvan häviämiseksi nopeammin.

Sen lisäksi selluliittia estävä poltin voi myös auttaa poistamaan ylimääräistä rasvaa kasvoilta ja vartalolta.

Meikkihakkerit kaksoisleuan poistamiseksi:

Tässä on muutamia helppoja vinkkejä leuan poistamiseen meikkihakkereilla:

Oikeat vedot puhdistetut meikkisiveltimet voi korostaa kaulalinjaasi ja luoda terävän kaulan ääriviivan, joka piilottaa niskarasvan.

Tässä on joitain älykkäimmistä tavoista:

Korosta muita kasvojen piirteitä, jotta voit menettää tarkennuksen kaksoisleuasta. Voit lisätä näyttävän mustan linerin tai erottuvan luomivärimeikin saadaksesi upeat silmäparit.

Tai terävä (mutta hyväksyttävä) poskipuna ja bronzer.

Muotoile ja paranna leukalinjaasi luodaksesi illuusion ohuesta leuasta.

Käytä tähän peitevoidetta ja piirrä ääriviivat kasvojen ulkopäästä (korvista alas) leukalinjaa pitkin leuan keskelle.

Varmista, että käyttämäsi peitevoide tai ääriviivapakkaus sopii ihonvärillesi. Esimerkiksi jos sinulla on oliivi-iho sävy, sinun on valittava vaaleita sävyjä, ja jos sinun ihon sävy on ruskea, sinun on valittava tummia sävyjä.

Katso tämä video leuan meikkisovelluksesta:

Kokeile hieman hiustyyliäsi, koska ne voivat itse asiassa luoda illuusion ohuesta ja selkeästä leuasta.

Tätä varten: Älä tee kampauksia lähellä leukaasi, koska se saa leukaasi näyttämään suuremmalta.

Tee poninhäntä tai hyvä ja jos sinulla on pitkät hiukset, anna heidän heilutella niitä selkäsi takana.

Lyhyille hiuksille: Bob-leikkaukset tai Scrunchiella tehdyt pullat olisi hienoa piilottaa tai piilottaa leukarasva.

Laita pienet korvatarvikkeet ja tee kaksoiskierrelävistys keskittyäksesi kasvoihisi kaulan sijaan.

Partahakki kaksoisleuan poistamiseksi välittömästi:

Kuinka pääsen eroon kutituksesta huijareilla?

Vastaus on yksinkertainen ja mielessäsi saattaa olla: Kasvaa parta!

Parta voi todella kohottaa persoonallisuuttasi. Ajattele Keanu Raeesia, Jason Momoaa, David Beckhamia, George Clooneya, Bradley Cooperia… uhh lista on valtava.

Lisäksi tällä hetkellä on partatrendi ja naiset pitävät miehistä, joilla on parta.

Se on vakuuttava, antaa sinulle maskuliinisen ilmeen ja parantaa persoonallisuuttasi kokonaisuutena.

Kaiken tämän lisäksi se piilottaa paakkuisen, rapean kasteen leuan, kaulan tai leuan ympärille.

Hakkerit kaksoisleuan piilottamiseksi kuvissa:

Kyllä, kehosi asento kertoo paljon sinusta kuvissasi. Jopa erittäin älykäs ihminen, joka seisoo huonossa asennossa, voi näyttää kuvissa pieneltä ja turvonneelta.

Kuinka ottaa upeita valokuvia? Tässä on joitain vihjeitä julkkiksilta:

1. Nosta kieltäsi kuten Blake Lively

Lyön vetoa, ettet tiennyt, että hänellä on kaksoisleuka, koska hän vartioi sitä niin taitavasti.

Hän koskettaa kielellään suunsa kattoon supistaakseen leuka- ja niskalihaksia ja nostaakseen leukaa.

2. Leuka ylös tai alas valokuvissa

Italialainen kaunotar Monica Bellucci käyttää temppua nostamalla leukaansa ja kallistamalla hieman päätään.

Voit kokeilla samaa asennetta. Tämä tekee asennostasi luonnollisen ja samalla kiristää leuan ympärillä olevaa aluetta.

3. Näytä kielesi

Näet monia kuvia Megan Foxista vääntelemässä, kääntämässä tai ojentamassa kieltään. Yksi tavoista kiristää kasvojen lihaksia ja näyttää seksikkäältä samanaikaisesti.

Voit tehdä saman, vähemmän rohkeasti, vain avaamalla suusi ja näyttämällä hampaitasi tai kieltäsi.

4. Hymyile leveästi

Julia Roberts hymyilee leveästi pidentääkseen huuliaan, mikä vetää hänen kasvojen lihaksiaan ylös ja sivulle.

Britney Spears on toinen kaksoisleukainen julkkis, mutta hän poseeraa melkein aina hampaisella virneellä, mikä tekee hänestä viehättävän valokuvissa.

5. Just the Jaw

Puhuimme siitä yllä olevassa harjoitusosiossa. Voit yksinkertaisesti pidentää alaleukaa pidentääksesi leukasi ja tehdäksesi kaksoisleukastasi vähemmän näkyvän.

6. Ota valokuva sivuasennossa

Sivuasennot ovat mahtavia; ne korostavat poskipäätäsi ja nenääsi ja peittävät lihavan leukaasi. Voit myös hymyillä ja nostaa leukaasi saadaksesi tyylikkäämmän asennon.

7. Syö terveellistä ruokaa:

Keinotekoisten asioiden syömisen sijaan kannattaa siirtyä syömään ja juomaan hedelmiä ja vihanneksia.

Sisällytä ateriaasi näitä ruokia, jotka auttavat sinua laihduttamaan ja tarjoamaan täyden proteiinin saannin päivälle.

No,

Pidä itsesi loitolla:

• Tyydyttymättömät rasvat
• paistetun ruoan päälle
• Masennus
• unen puute
• sokerista ruokaa
• Vältä raakoja mereneläviä

Pidä itsesi lähellä:

• Juo oolong teetä
• laiha proteiini
• Hedelmiä ja kasviksia
• Päivittäinen liikunta (HIIT, uinti, pyöräily)
• Vahvista immuunijärjestelmä
• Ja unohda harjoitukset leukalinjalle

Päätelmät

Sinun ei tarvitse mennä kalliisiin lääketieteellisiin hoitoihin, kuten lipolyysiin ja mesoterapiaan. Käytä opastamme "miten päästä eroon ruoasta" ja päästä todella eroon kyhmyisestä leuasta.

Käsitellyt menetelmät ovat todistettuja tekniikoita kaulatodellisuuden, kaksoiskaulan, kolmoisleuan tai leuan ympärillä olevan rasvan poistamiseksi. päästä eroon kaksoisleuasta. Tutustu terveys- ja kauneusblogeihin saadaksesi lisää informatiivisia tarinoita.

Älä myöskään unohda kiinnittää/kirjanmerkki ja käy meidän luona blogi saadaksesi mielenkiintoisempia mutta alkuperäisiä tietoja. (Ratatouille Nicoise)