Päästä eroon kellertävästä ihosta tekemällä 6 asiaa päivässä

Ihosi kertoo kaiken terveydestäsi, elämäntavoistasi ja jopa ravinnostasi. Mietitkö, olisimmeko kertoneet sinulle, että kaikki mitä teet vaikuttaa kasvoihisi millään tavalla, positiivisesti tai negatiivisesti?

Tämä on todellista! Huonon hygienian, suuren stressin, huonojen elämäntapojen ja huonon ruokavalion tapauksessa kehosi huutaa, että palaat muuttamaan sitä.

Tällöin ihosi näyttää merkkejä ja orvaskesi näyttää vaalealta.

Mikä on Sallow Skin?

Vaalea iho ei ole pohjasävy tai edes luonnollinen sävy, vaan ihosairaus, jossa ihosi näyttää erilaiselta kuin sen alkuperäinen iho. (Sallow Skin)

Vaalea iho / sävy:

Et ehkä huomaa kalpeuden ihon merkkejä aluksi, mutta ajan myötä huomaat, että kasvosi menettävät raikkautensa, luonnollisen hehkunsa ja näyttävät jatkuvasti väsyneiltä ja jopa roikkuvilta. (Sallow Skin)

Lisäksi, kun iho on kalpea, kasvosi uloin kerros näyttää ruskealta tai keltaiselta.

1. Vaalea iho näyttää ruskealta tai ruskealta ja ihonsävyltä oliivi. Opi kaikesta mikä oliivinvärinen ihonväri on määritellyssä ohjeessa.
2. Vaalea iho näyttää vaalealta tai keltaiselta vaaleilla ja vaaleanpunaisilla ihon sävyillä. Käsivarren suonet voivat määrittää ihon sävysi. (Sallow Skin)

Kuinka tietää, onko sinulla kellertävä iho?

Tässä on joitain tapoja, joilla voit määrittää, onko sinulla vaalea iho. (Sallow Skin)

1. Tarkista kasvosi peilistä:

Sinä tarvitset peili ja sopiva valo nähdäksesi, onko ihosi kalpea. (Sallow Skin)

Tarkista jos,

1. Ihosi näyttää samealta, väsyneeltä ja turvonneelta
2. Ihollasi on ruskeita tai keltaisia ​​virheitä
3. Ihonvärisi eroaa sen luonnollisesta sävystä
4. Ihosi on kaksisävyinen

Jos sinulla on jokin tai kaikki näistä neljästä sairaudesta, sinulla voi olla vaalea iho.

Muista: Vaalea iho ei tarkoita aknea tai arpia kasvoillasi. Se tarkoittaa vain sitä, että ihosi on menettänyt luonnollisuutensa. (Sallow Skin)

2. Yhdistä ihosi seuraavien kuvien kanssa:

Tässä on kuvia aidoista lähteistä, kuten lääkäreistä ja potilaista, joiden avulla voit tunnistaa vaalean ihon ulkonäön:

Näissä kuvissa näkyy ruskehtavat tai kellertävät sävyt ja turvotus ihmisten kasvoille, jotka kärsivät kalpeasta ihosairaudesta. (Sallow Skin)

Pyrimme auttamaan sinua määrittämään tarkasti, miltä vaalea iho näyttää, esittelemme:

Muista: Internetistä löydät paljon kuvia, joiden kohteena on kalpea iho. Kaikki nämä kuvat eivät kuitenkaan ole oikeita tai tarkkoja. Älä siis luota jokaiseen näkemäsi kuvaan, jotta olet hermostunut ihostasi. (Sallow Skin)

3. Pyydä asiantuntijan tarkastus: (valinnainen):

Voit ohittaa tämän kohdan, jos olet vahvistanut ihonvärisi. Mutta jos sinulla on vaikeuksia tunnistaa, että ihosi on kalpea tai ikääntynyt, mene ihotautilääkäriin. (Sallow Skin)

He tekevät joitain testejä, esittävät sinulle kysymyksiä ja antavat sinulle asianmukaisen vastauksen ihosi tilasta.

Muista: Sinun on oltava sinnikäs ongelmien hillitsemisessä alussa ja tarkistettava säännöllisesti mahdolliset muutokset ihossasi. Jos sinulla on siihen varaa, kuukausittaiset tarkastukset voivat olla erittäin hyödyllisiä.

Kun on vahvistettu, että ihollasi ilmenevät sairaudet liittyvät kalpeuteen, sinun on siirryttävä seuraavaan tehtävään, jotta voit vetää kalpea ihosi takaisin. (Sallow Skin)

Miksi ihosi kellastuu, ruskettuu tai menettää luonnollisen ihonsa?

Tässä on selitetty joitakin syitä:

Ennen kuin aloitat syvällisen keskustelun, muista tämä: saatat joutua muuttamaan tapaasi elää elämääsi. Ruokavalion, unirytmin ja yleisen rutiinin muuttaminen auttaa sinua.

Miksi? Luemme lisää saadaksesi vastaukset. (Sallow Skin)

Pintaisen ihon syyt ja laukaisevat:

1. Pehmeän ihon piilottaminen meikillä:

Rajoitetun ajan, se on hienoa, jos ihollasi on epätäydellisyyksiä ja yrität piilottaa ne meikiltä; se ei kuitenkaan ole vaihtoehto pitkällä aikavälillä.

Kun peität vaalean ihon meikillä, totut elämään tilan kanssa. Tämä asia satuttaa ihoasi, ajan myötä enemmän ja enemmän. (Sallow Skin)

Kuinka parantaa kalpea iho pysyvästi?

Tätä varten;

Piilota epätäydellisyytesi meikkaamalla ulkona ja noudata hyvää ihonhoitorutiinia kotiin palattuasi. Kuten:

1. Puhdista iho säännöllisesti hyvällä puhdistusaineella
   käytä väriainetta
2. Kuori säännöllisesti kasvojen puhdistusaineet
3. Ja valitse aina meikki, joka ei sisällä ärsyttäviä lisäaineita. (Sallow Skin)

2. Huonot elämäntavat:

Silti ihotietoisuus on kasvanut muutaman viime vuoden aikana. Paljon on kuitenkin vielä tehtävää. Kaksi tyyppiä elämäntavat vaikuttavat ihoon ja sen terveydestä. (Sallow Skin)

• Halpojen tuotteiden käyttö:

Kun ihmiset yrittävät ostaa halpoja ratkaisuja valkaisuun ja ihonpuhdistukseen hyviä ihonhoitotuotteita, iho alkaa näyttää hyvältä rajoitetun ajan.

Kuitenkin pitkällä aikavälillä ihon uloin kerros, dermis, vaurioituu. Tällaiset voiteet ja meikkituotteet eivät koskaan anna ihon hengittää. Tästä johtuen se alkaa olla kuiva, tylsä ​​ja väsynyt. (Sallow Skin)

• Väärien tuotteiden käyttö:

Toisaalta sen sijaan, että käyttäisivät vain ihotyypillesi sopivia tuotteita, ihmiset ostavat asioita ymmärtämättä ajan tarvetta. Esimerkiksi väriaineen valitsemisen sijaan he ostavat vain puhdistusaineen.

Kuinka valita meikki kalpealle iholle?

Tätä varten,

• Yritä ostaa meikkituotteita pienemmiltä, ​​mutta hyviltä yrityksiltä, ​​erityisesti meikkivoiteita.
• Yritä ostaa tuotteita ihosi mukaan äläkä jätä niitä käyttämättä.
• Jos sinulla on vakava kalpea ihosairaus, etsi pysyviä ratkaisuja sen sijaan, että piilottaisit sen meikillä.
• Muista poistaa meikki ennen nukkumaanmenoa, jotta ihosi pääsee hengittämään yöllä ja välttää ongelmia, kuten samea, vaalea iho ja väsyneet silmät allergisten kirkasteiden vuoksi. (Sallow Skin)

3. Kuivuminen:

Usko tai älä, kukaan meistä ei pysty nauttimaan vedenottoa loppuun. Juomme vettä vain, kun kurkkumme on kuiva tai janoinen. Mutta entä jos ihomme on janoinen?

Pitkiä tunteja toimistossa ja työssä istuminen ei anna meidän olla janoisia useammin, koska vietämme päivän liikuttamatta kehoamme.

Siksi päivittäinen vedenkulutuksemme vähenee, emmekä voi juoda suositeltua 8 lasillista makeaa vettä joka päivä.

Jos emme halua juoda vettä, ihomme alkaa antaa merkkejä siitä, että se on janoinen, eli se on kuivunut.

Seurauksena tästä jatkuvasta kuivumisesta tulee Sallow Skinin syy.

Kuinka suojata iho kuivumiselta?

1. Juo kahdeksan lasillista raikasta vettä päivässä

Smoothiet, mehut ja maustetut juomat eivät palvele kehoasi yhtä paljon kuin vesi. Kvartsikiteet voivat kuitenkin parantaa veden puhtautta vaikuttaakseen paremmin ihoosi. Joten anna ihosi parantua luonnollinen kvartsivesi.

1. Vähennä kofeiinipitoisten, hiilihapollisten tai alkoholipitoisten juomien nesteen saantia ja siirry terveellisiin juomiin.
2. Suihkuta kasvojasi vedellä kolme kertaa päivässä ja älä unohda käyttää hyvää kosteusvoidetta sen jälkeen.
3. Kuori iho rutiininomaisesti kotona.
4. Anna ihosi hengittää yöllä, joten sen sijaan, että levität voiteita ja voiteita, jotka tukkivat ihosi hengityshuokoset, yritä suihkuttaa vettä ajoittain ennen nukkumaanmenoa pitääksesi sen kosteutettuna.

Muista, että ihosi kosteuttaminen ei liity pelkästään veden saantiin, vaan myös sen kulutukseen suoraan iholla.

4. Stressi ja ahdistus:

Suurin iho-ongelmien syy on stressi. Oletko koskaan kuullut sanonnan "Onnelliset tytöt ovat kauneimpia"? Tämä on todellista. Jos olet stressaantunut ihosi tilasta, ÄLÄ TEE MITÄÄN paitsi pahentaaksesi ongelmaa.

Stressi ja ahdistus kulkevat käsi kädessä, ja stressillä voi olla monia muita syitä kuin ihosi. Vakuuta mielesi, että ongelman stressaaminen ei ole vaihtoehto.

Muista, että stressi ei vahingoita sinua ulkoisesti, vaan myös sisäistä kauneuttasi. Se tekee sinusta maailman negatiivisimman ihmisen…

Joten sinun on löydettävä tapoja selviytyä stressistä sisäisen ja ulkoisen kauneutesi vuoksi:

Tätä varten:

1. Kokeile meditaatiota tai joogaa joka ilta, kun olet päässyt eroon kaikesta työstä.

2. Lopeta liiallinen ajattelu ja aktivoi aivosi kirjojen ja elokuvien parissa
3. Hanki joukko hyviä ystäviä, jotka todella piristävät sinua.
4. Ajattele hyviä asioita.
5. Tarkista se aina mielessäsi, YOLO.

Näiden syiden lisäksi Sallowin iholla voi olla myös taustalla olevia sairauksia. Selkein linjoin keskustelemme seuraavista asioista:

6. Unettomuus:

Unettomuudesta kärsivillä on aina univaikeuksia, mutta oletko koskaan huomannut, mitä tämä unettomuus aiheuttaa ihollesi?

Unettomuus on tila, jossa henkilöllä on unihäiriöitä. He jatkavat kamppailua sängyissään nukkuakseen, mutta kestää tunteja ennen kuin he lopulta nukahtavat.

Tämä aine aiheuttaa turvonneita silmiä ja kasvojen turvotusta, mikä johtaa pitkällä aikavälillä vaaleaan ihoon.

Tiesitkö, että tutkimukset sanovat, että kun nukut, voit itse asiassa vähentää rasvaa, koska kehosi polttaa enemmän kaloreita nukkuessasi kunnolla tuntikausia?

Kuinka välttää unihäiriöitä raikkaan ihon vuoksi?

Tätä varten,

1. Ota kylpy ennen nukkumaanmenoa
2. Hiero päätäsi ennen nukkumaanmenoa
3. käytä mukavia tyynyjä
4. Nuku sisään oikea asento uniapnean välttämiseksi
5. Älä vie puhelinta ja muita laitteita nukkumaan.

7. Vitamiinipuutos

Leikkaamme ruoat aterioistamme samalla kun pyrimme vähentämään rasvaa. Näin toimimalla saamme ehkä aikaan vaalean ihon. Miten?

Usein jätämme myös pois välttämättömät vitamiinit ja ravintoaineet vähentääksemme kalorien saantia laihduttaessamme.

Kun vitamiinien saanti vähenee, iho nälkäilee ja alkaa näkyä merkkejä, kuten kalpea iho.

Mitkä vitamiinit auttavat ihoa pysymään terveenä?

C-vitamiini on tärkein ihosi suojaamaan ympäristön epäpuhtauksia vastaan. Se pitää ihon puhtaana tummia kohtia vastaan.

Lisäksi K-, E-, B12- ja A-vitamiinit ovat erittäin tärkeitä ihollesi, jotta se pääsee eroon vaaleasta ihosta.

Kuinka vähentää vitamiinin puutetta, joka aiheuttaa kalpeaa ihoa?

Tätä varten,

1. Syö enemmän vitamiineja sisältäviä hedelmiä ja vihanneksia.
2. Vähennä lihan syöntiä rasvan ja painonnousun välttämiseksi.
3. Jos puute on vakava, älä unohda ottaa vitamiinilisää säännöllisesti.

Tämä ei vain paranna kasvojen sävyäsi ja ihoasi, vaan myös auttaa sinua taistelemaan mielialan vaihteluita ja masennusta vastaan.

8. Liiallinen tupakan käyttö:

Tiesitkö, että tupakka nopeuttaa ikääntymisprosessia? Tosiasioihin perustuen säännöllinen nikotiinin saanti vähentää ihosi kollageenikerrosta ja ohenee sitä päivä päivältä.

Se myös riistää iholtasi happea aiheuttaen kuivuutta, kutinaa ja kalpeutta. Siksi sinun on vähennettävä nikotiinin osallistumista ruokaan millään tavalla.

Miten estät ihoasi ohenemasta, roikkumasta ja haalistumista?

Tätä varten,

1. Lopeta tupakointi; Se on haitallista terveydelle ja iholle.
2. Vältä teen juomista lounaan jälkeen, koska se myös kuivattaa ihoa.
3. Yritä vähentää kahvin juontia

Ennen kuin lopetat, sinun tulee myös tietää, että kalpea iho-ongelma ei liity ikäsi.

9. Hitaat ihotilat eivät liity ikään:

Monet ihmiset saattavat lukea sen ikääntymisen vuoksi tai nähdä sen merkkinä ikääntymisestä, mutta se ei ole muuta kuin pelkkä myytti.

Muista, että vaalea iho ei ole millään tavalla iästä kiinni.

Saatat ajatella, että ihosi on kehosi osa, joka ruskettuu, ryppyjä tai notkea iän myötä. Mutta tiedätkö, että ihosi muuttuu syntymästäsi lähtien?

Tämä on totta! "Jokaisen kuukauden jälkeen ihosi irtoaa vanhoista soluista ja luo uusia."

Terveellinen kasvovinkki: Taistellaksesi ympäristön epäpuhtauksia ja epäpuhtauksia vastaan ​​terveellä tavalla, sinun on varmistettava, että ihosi tuo terveitä ja vahvoja soluja.

Ikä voi piristää kalpeaa ihoa, sillä ihosi alkaa menettää luonnollista kosteutta, vahvuutta ja joustavuutta ajan myötä, mikä aiheuttaa hienoutta ja ryppyjä.

Ihosi näyttää kokonaisuudessaan samealta, kuivalta ja vaurioituneelta, jos sitä ei hoideta kunnolla, aivan kuten vaalean ihon sävyssä.

Bottom Line:

Mikään ei ole parantumatonta, jos yrität koko sydämestäsi ja teet kaiken tarvittavan. Jos ihosi näyttää vaalealta, vaalealta tai ruskean sävyiseltä, sinun tulee ryhtyä välittömästi toimiin sitä vastaan.

Yhteenvetona, ole ihosi paras ystävä ja anna sille riittävästi vettä ja happea. Yritä tätä varten muuttaa elämäntapaasi, syödä terveellisesti, nukkua rauhassa.